Team building sportif à Paris et en Île-de-France
Une séance sportive accessible à tous, animée par nos coachs, dans vos locaux, en extérieur ou pendant votre séminaire. Chacun participe à son niveau.
Un moment sportif où tout le monde participe
Un team building sportif réunit une équipe autour d'une séance encadrée par un coach. L'objectif est de pratiquer ensemble, quel que soit le niveau de chacun.
Le coach adapte chaque exercice aux personnes présentes. Les plus sportifs trouvent de quoi se dépenser, les débutants avancent à leur rythme, et le groupe reste réuni du début à la fin.
Cinq formats selon votre équipe
Séance collective accessible à tous
Échauffement, exercices par binômes ou par petits groupes, retour au calme. Le format le plus simple pour réunir des niveaux différents.
Running
Une sortie encadrée dans un parc ou sur les quais, par groupes d'allure, avec des exercices de course.
Yoga
Respiration, mobilité et postures, avec des variantes pour les débutants.
Le yoga en entreprise →Renforcement musculaire
Des exercices au poids du corps ou avec un petit matériel, à réaliser à deux ou en équipe.
Format court pendant un séminaire
Une pause active entre deux temps de travail, possible en tenue de ville : respiration, mobilité, quelques exercices debout.
Dans vos locaux, en extérieur ou en séminaire
Le lieu
- Dans vos locaux : salle de réunion libérée, espace commun, terrasse
- En extérieur : un parc ou un espace dégagé près de vos bureaux
- Sur le lieu de votre séminaire, en Île-de-France
Le moment
- Le matin, pour ouvrir une journée ou un séminaire
- À l'heure du déjeuner
- En fin de journée, à la place d'un afterwork
Comment nous préparons l'événement
Le diagnostic offert
30 minutes pour comprendre votre équipe, l'occasion et ce que vous attendez de ce moment.
Le cadrage
Nombre de participants, niveaux, lieu, créneau, durée et tenue. Pour l'extérieur, un lieu de repli est prévu.
La proposition
Le format retenu, le nombre de coachs et le chiffrage.
Le jour de l'événement
Les coachs arrivent en avance, installent l'espace et accueillent les participants.
Après l'événement
Un échange avec vous sur ce qui a plu et, si vous le souhaitez, sur une suite régulière.
Une séance type
Le contenu change selon le format, mais la séance suit toujours la même logique :
- L'accueil : le coach présente la séance et demande s'il y a des douleurs ou des contraintes à connaître
- L'échauffement, en groupe
- Le cœur de la séance, par binômes ou par petits groupes, avec une version adaptée de chaque exercice
- Un temps collectif, où toute l'équipe travaille ensemble
- Le retour au calme et un court échange
Ce qu'il faut de votre côté
- La liste des participants et, si possible, leurs niveaux
- Un espace dégagé, ou l'accès au lieu extérieur retenu
- L'information des participants sur la tenue à prévoir
- Pour une séance intense, un vestiaire ou une douche facilite la participation
- De l'eau pour chacun
Prolonger avec des séances régulières
Un team building est un bon moment pour faire découvrir une pratique. Si l'équipe souhaite continuer, nous pouvons installer des séances collectives chaque semaine, à horaire fixe, avec un coach régulier.
Voir le coach sportif en entreprise, les cours de yoga et de Pilates, ou la préparation d'une équipe à une course.
Des coachs diplômés et testés
Chaque coach de Human to Hero est diplômé et a animé une séance de mise en situation avant sa première intervention chez un client. Chaque client a un coach régulier et un remplaçant prévu à l'avance.
Team building sportif : vos questions
Faut-il être sportif pour participer ?
Non. La séance est pensée pour que chacun participe à son niveau. Le coach propose une version plus simple et une version plus exigeante de chaque exercice.
Combien de participants peut-on accueillir ?
Cela dépend du lieu et du format. Nous fixons avec vous le nombre de groupes et de coachs pour que chacun soit encadré.
Quelle tenue prévoir ?
Une tenue de sport pour le running et le renforcement, une tenue souple pour le yoga. Un format court en tenue de ville est possible pendant un séminaire.
Et s'il pleut ?
Pour une séance en extérieur, nous prévoyons avec vous un lieu de repli à l'abri au moment de la préparation.
Où intervenez-vous ?
À Paris et en Île-de-France : dans vos locaux, dans un parc proche ou sur le lieu de votre séminaire.
Combien coûte un team building sportif ?
Le chiffrage dépend du format, du nombre de participants et du nombre de coachs. Il est établi après le diagnostic offert.
Votre team building sportif, préparé avec vous
En 30 minutes, nous regardons votre équipe, la date, le lieu et le format qui convient.