Prévention des TMS et sport en entrepriseTous en mouvement
Human to Hero aide les entreprises d’Île-de-France à prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS) et à faire bouger leurs équipes, sur chantier comme au bureau.
Colas GPO, participation aux échauffements
20 % → 80 %en 23 mois
Ils nous font confiance
Le constat
Nous voyons beaucoup de programmes TMS s’arrêter
là où le vrai travail commence.
Le cas que nous rencontrons le plus souvent : un intervenant passe, anime quelques séances et repart. Une habitude collective demande plus de temps. C’est pour cela que nous travaillons à l’année.
88 %
des maladies professionnelles reconnues sont des TMS.
Assurance Maladie, chiffres 2024
+6,6 %
de TMS reconnus en maladie professionnelle entre 2023 et 2024.
Assurance Maladie, rapport annuel 2024
48 %
des TMS reconnus entraînent une incapacité permanente.
Assurance Maladie, chiffres 2024
Nos interventions
Six formats, sur chantier comme au bureau.
Un programme à l’année.
Chaque format s’intègre dans le rythme d’une équipe, sans bloquer la production.
- 1
Prévention des TMS sur mesure
Diagnostic posture, analyse des gestes métier, plan d’action annuel construit autour du poste réel.
- 2
Échauffement sur chantier
10 à 15 minutes à la prise de poste, adaptées aux gestes du métier. Sur chantier, en atelier ou en dépôt.
- 3
Coach sportif en entreprise
Séances régulières dans vos locaux : renforcement, mobilité et dos, cardio. Ou, ponctuellement, un team building sportif.
- 4
Ateliers de prévention des TMS
Six ateliers de 30 minutes : échauffement, port de charges, dos, épaules et genoux, chutes de plain-pied, travail assis. Sur chantier ou au bureau.
- 5
Yoga & Pilates en entreprise
Mobilité articulaire, gainage profond, respiration. Yoga sur chaise au bureau ou Pilates en salle.
- 6
Gestion du stress au travail
Cohérence cardiaque, respiration guidée, récupération active. Le volet mental qui complète le physique.
Comment on travaille
Du premier appel au bilan annuel, six étapes.
Diagnostic offert
30 minutes pour comprendre votre contexte et voir si nous pouvons vous accompagner.
Audit
Un échange avec la direction, puis 2 à 4 heures d’audit sur le terrain. Un plan d’action chiffré en sortie.
Décision
Vous validez en interne, à votre rythme. Certaines actions de sensibilisation peuvent être financées à 70 % par la subvention FIPU.
Démarrage
Le coach anime la première séance, observe et ajuste dès la première semaine.
Suivi
Points réguliers avec les responsables et retours des équipes.
Bilan partagé
Ce qui a changé, ce qu’on ajuste pour la suite.
Ce qui se passe concrètement
Deux contextes.
Deux programmes suivis dans la durée.
BTP - Travaux publics
Colas GPO Gennevilliers Paris Ouest
Échauffements de prise de poste sur chantier, avec un référent par équipe et le passage régulier d’un coach.
Lire l’étude de cas
Tertiaire - Cabinet d’avocats
Cabinet d’avocats parisien
Séances de Pilates et de fitness HIIT dans les locaux du cabinet, avec un coach régulier.
Lire l’étude de cas
Première étape
Un diagnostic offert.
Sans engagement.
30 minutes pour cadrer votre contexte, pointer les priorités terrain et repartir avec des recommandations utilisables tout de suite. Même si vous ne donnez pas suite.
Réserver un diagnosticen visio ou en présentiel
équipes, postes, ce qui a déjà été essayé
par mail, avec les pistes évoquées