Vos équipes bougent.
Vos TMS diminuent.
Votre DRH respire.
Human to Hero intervient dans les entreprises du tertiaire et du BTP en Île-de-France sur la prévention des TMS, le réveil musculaire et le sport collectif. Une conviction nous tient depuis 10 ans : les programmes courts s’effacent au bout de trois mois. Nous, on installe dans la durée.
La plupart des programmes TMS s’arrêtent
là où le vrai travail commence.
Un intervenant passe, anime quelques séances, repart. Trois mois plus tard, l’entreprise reboucle sur les mêmes douleurs, les mêmes arrêts de travail, le même dossier à reprendre. Le contenu n’est jamais vraiment en cause. Ce qui coince, c’est la manière d’amener un changement qui tienne dans la durée.
Les mentalités ne bougent pas en un atelier. Elles bougent avec la répétition, la présence régulière, la relation qui se construit entre un coach et une équipe. Depuis dix ans, on observe toujours le même mouvement : les personnes les plus réfractaires au départ finissent par embarquer. Certaines deviennent même les premières à défendre le programme en interne.
C’est pour ça qu’on travaille à l’année. Les missions isolées ne nous intéressent pas vraiment.
Six leviers terrain.
Un programme qui tient.
Chaque levier est pensé pour s’intégrer dans le rythme réel d’une équipe, sur site, sans bloquer la production. On assemble ce qui fait sens pour votre contexte : tertiaire ou BTP, une heure ou chantier matinal, 15 salariés ou 500.
Prévention TMS sur mesure
Diagnostic posture, analyse des gestes métier, plan d’action annuel. On construit le programme autour du poste de travail réel, pas autour d’un catalogue générique.
En parler au diagnostic →Réveil musculaire en entreprise
10 à 15 minutes chaque matin. Ciblé sur les sollicitations du poste. Format adapté au tertiaire (en bureau) comme au BTP (en tenue, sur chantier).
En parler au diagnostic →Sport collectif en entreprise
Séances régulières pour créer du lien entre équipes. Renforcement, running, HIIT, boxe. Ce qui fait tenir l’engagement dans la durée.
En parler au diagnostic →Ateliers mal de dos et sédentarité
80 % des Français ont mal au dos un jour ou l’autre. Mobilité, gainage, correction posturale : un format conçu pour les métiers assis toute la journée.
En parler au diagnostic →Yoga & Pilates en entreprise
Mobilité articulaire, gainage profond, respiration. Format yoga sur chaise possible au bureau, séance Pilates en salle. Accessible à tous les niveaux.
En parler au diagnostic →Gestion du stress au travail
Cohérence cardiaque, respiration guidée, techniques de récupération active. Un volet mental qui vient compléter le physique, pas l’inverse.
En parler au diagnostic →
On vient du sport.
Ça change tout.
Nos coachs sont des préparateurs physiques. Ils ont entraîné des équipes, des athlètes, des enfants, des gens qui n’avaient jamais mis un pied dans une salle. Ce qu’on ramène en entreprise, c’est cette culture du terrain : exigence, patience, adaptation à qui est en face.
On ne vend pas une prestation standardisée. On construit un programme qui tient compte de votre contexte, des contraintes d’agenda, des équipes en place, des budgets, et de ce qui a déjà été essayé avant nous.
Diagnostic terrain offert
30 minutes. On cadre le contexte, on identifie les priorités, on repart avec des recommandations utilisables immédiatement. Même si vous ne signez pas derrière.
Programme annuel construit avec vous
On dessine un parcours adapté : format, fréquence, coachs référents, indicateurs de suivi. Tout est validé ensemble avant le premier jour.
Lancement et accompagnement continu
Un coach référent par site. Présence régulière. Bilans trimestriels. Ajustements si le contexte bouge. C’est là qu’on fait la différence.
Mesure d’impact sur 12 mois
Participation, douleurs déclarées, arrêts de travail, AT-MP, indicateurs QVCT. On pose les chiffres à plat avec vos RH et votre CSE.
Deux contextes.
Deux résultats mesurés.
Colas GPO, agence francilienne
« Ce que vous faites est au-dessus de ce qu’on avait l’habitude de voir. On ressent l’investissement personnel. Vous avez réussi à faire passer le message. »
Cabinet d’avocats parisien
« Deux personnes qui avaient un rapport compliqué à leur corps sont devenues régulières. L’une d’elles s’est appropriée son corps en venant. C’est un cadeau qu’on voulait faire aux équipes. Human to Hero est tombé au bon moment. »
Une agence construite sur le terrain.
Human to Hero rassemble des préparateurs physiques, des coachs sportifs et des spécialistes du mouvement qui partagent une idée simple : le corps d’un salarié n’est pas un détail de l’entreprise, c’est une condition de performance durable.
Depuis dix ans, nos équipes interviennent en Île-de-France, du siège parisien au chantier de grande banlieue. Chaque coach construit une relation longue avec ses interlocuteurs, apprend les contraintes, adapte la séance au fil des saisons. C’est cette régularité qui produit les résultats qu’on mesure ensuite.
Les réponses utiles avant le diagnostic.
Tout ce qu’un DRH, un préventeur ou un dirigeant nous demande avant d’embarquer. Si votre question n’est pas ici, écrivez-nous, on répond directement.
Le budget dépend du nombre de sites, de la fréquence et du format. Pour une PME, les accompagnements démarrent autour de 800 € par mois. Sur les grands comptes multi-sites, on construit un programme annuel avec un chiffrage dédié. Un diagnostic gratuit de 30 minutes permet de partir sur des ordres de grandeur précis.
Oui. On couvre Paris intra-muros et les sept départements franciliens : Hauts-de-Seine, Seine-Saint-Denis, Val-de-Marne, Yvelines, Essonne, Val-d’Oise et Seine-et-Marne. Nos coachs se déplacent directement sur site, en tertiaire comme sur chantier BTP.
Nos coachs sont des préparateurs physiques certifiés. Leur rôle est d’installer une pratique régulière et une culture du mouvement, en amont de la blessure. Le kiné intervient sur la réparation, nous intervenons sur la prévention. Les deux métiers se complètent.
Oui, lorsqu’il est régulier et adapté au poste. Santé Publique France identifie les TMS comme première cause de maladie professionnelle en France. Un réveil musculaire de 10 à 15 minutes chaque matin prépare les articulations et les muscles sollicités sur la journée, ce qui diminue les douleurs chroniques et l’absentéisme.
Sur chantier, la séance se fait en tenue de travail, à l’heure du démarrage du poste, pendant 10 à 15 minutes. Le contenu cible les gestes métier : port de charge, postures contraignantes, répétition. Nos coachs connaissent le langage et le rythme des équipes BTP, c’est une condition pour que ça tienne dans la durée.
Les premiers effets sur la cohésion d’équipe et la participation sont visibles sous 4 à 6 semaines. Sur les indicateurs santé — baisse des arrêts de travail, des douleurs déclarées, des AT-MP — on mesure l’impact sur 12 mois. C’est pour cette raison qu’on travaille à l’année et pas à la séance.
Oui, certains volets d’un programme de prévention TMS sont éligibles aux aides FIPU (Assurance Maladie — Risques Professionnels) pour les TPE-PME. On vous aide à monter le dossier et à identifier les dispositifs mobilisables lors du diagnostic.
Un diagnostic offert.
Sans engagement.
30 minutes avec Human to Hero pour faire le tour de votre contexte, pointer les priorités terrain et repartir avec des recommandations utilisables tout de suite. Même si vous ne signez pas derrière.
Ou par téléphone : +33 6 03 55 00 54 · WhatsApp · alex@humantohero.fr