On fait de la prévention des TMS. Notre métier de départ, c’est le sport.
Human to Hero est une agence de prévention des troubles musculosquelettiques (TMS) et de sport en entreprise. On intervient sur le tertiaire et le BTP, dans les huit départements d'Île-de-France, Paris compris. Sur le terrain depuis 2016, 20 coachs diplômés et testés par la direction de l'agence, et une obsession: faire entrer le sport comme un outil de santé qu'on garde toute sa vie. La prévention des TMS, ce n’est qu’un volet.
Mis à jour le 24 octobre 2026
Le sport ne devrait pas être un summer body. Ce devrait être un body tout court.
Human to Hero a démarré avec une idée simple: rendre le sport accessible à des gens qui n'en font pas, et leur donner envie de continuer. L’objectif n’a jamais été la performance ou l’apparence: c’est la santé, sur la durée.
Au démarrage, on a fait des bootcamps publics, des sessions privées, des missions courtes en entreprise. C'était pour comprendre comment les gens se mettent au sport, pourquoi ils continuent, pourquoi ils arrêtent. On avait besoin du contact direct, de la crédibilité terrain, et d'une intuition qui s'affine au contact des vrais corps et des vraies vies.
En passant par les entreprises, on s'est rendu compte qu'on touchait beaucoup plus de monde. Et qu'on pouvait poser le sport comme une nécessité presque médicale (on n'est pas médecins, on le rappelle), pas comme un loisir. Ça nous rapproche de l'idée de départ: faire du parcours sédentaire vers sportif quelque chose de simple, pas une montagne.
Cette ambition explique aussi nos refus. Nous voyons beaucoup de programmes de « prévention » construits comme des summer body: intenses, brefs, oubliés trois mois plus tard. On préfère une séance hebdomadaire pendant toute la vie à quatre par semaine pendant trois mois.

Quatre convictions qu'on refuse de négocier.
Elles déterminent ce qu'on accepte, ce qu'on refuse, et comment on construit un programme. Si l’une d’elles ne vous convient pas, nous ne serons probablement pas les bons partenaires.
Travailler dans la durée
Nous proposons des programmes à l'année. Comme une relation avec un psy: dix séances, c'est un démarrage. Tout le reste se joue ensuite. C’est ce que nous proposons en priorité, sans l’imposer.
La santé avant la performance
Nos séances visent la santé sur la durée: mobilité, force, cardio, respiration. L’apparence et la performance ne sont pas l’objectif. Nous privilégions des exercices fonctionnels comme le squat, y compris pour ceux qui débutent à 6 répétitions: on ajuste la difficulté et on y revient de séance en séance, jusqu'à 20 répétitions sans difficulté.
Un programme à la taille de l’entreprise
On vous propose ce qui sert chez vous. Un programme adapté à une petite équipe de cabinet d’avocats n’a rien à voir avec un programme pour plusieurs équipes de compagnons sur chantier. La durée, le matériel, le langage et la tenue changent. Le contenu technique reste exigeant. L'audit se fait avec la direction et avec le terrain, et on ajuste en cours d'année.
On ne possède pas nos clients.
Les engagements existent et influent sur le prix: une année de séances ne se chiffre pas comme quelques séances. Une mission annuelle peut tout de même s’arrêter avec le préavis de deux mois prévu par nos CGV. Soit le besoin a évolué, soit nous avons mal fait notre travail. Mais ce n'est pas pour rien qu'on continue depuis longtemps avec certains. Et pas pour rien qu'on nous rappelle après les arrêts.
Quelques histoires qu'on raconte volontiers de vive voix.
Ce sont des moments qui expliquent notre façon de travailler.
Qui nous sommes, en quelques lignes.
- Raison sociale
- Human to Hero, SAS, SIREN 889 929 071
- Siège
- 17 rue Saint-Joseph, 75002 Paris
- Histoire
- Coaching depuis 2016. Premières séances en entreprise en 2017, sous la marque Human to Hero. Société créée en 2020. Prévention des TMS sur chantier depuis 2024.
- Zone
- Les huit départements d'Île-de-France, Paris compris. Hors Île-de-France, sur demande.
- Équipe
- 20 coachs, diplômés puis testés sur le terrain par la direction de l'agence: c'est ce que nous appelons des coachs certifiés. Comment nous les choisissons.
- Contact
- contact@humantohero.fr

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