Échauffement sur chantier : une prise de poste que vos équipes gardent
Un coach vient sur le chantier chaque mois, un référent par équipe lance l'échauffement entre ses passages, et la séquence change avec la saison et les tâches.
Pourquoi les échauffements s'arrêtent
Chez Colas GPO, l'échauffement matinal existait officiellement, mais seules 20 % des équipes le pratiquaient. Chez Entreprise Jean Lefebvre en Île-de-France, les sensibilisations faites pendant les journées sécurité restaient sans lendemain.
Les raisons reviennent d'un chantier à l'autre : la même séquence depuis des mois, personne pour lancer, le regard des autres, le manque de temps au démarrage. Le dispositif est construit pour lever ces freins un par un.
Comment nous installons l'échauffement sur chantier
Un passage sur le terrain
Nous observons les équipes à la prise de poste et les gestes de chaque métier. Voir l'audit terrain.
Une séquence par métier et par saison
Les exercices ciblent les zones sollicitées (dos, épaules, hanches, genoux, poignets) et changent avec la saison et la phase de chantier.
Le coach une fois par mois
Il anime l'échauffement collectif, corrige les gestes et présente la séquence du mois à chaque équipe.
Un référent par équipe
Un compagnon ou un chef d'équipe, formé par le coach, lance l'échauffement les autres jours.
Des supports sur téléphone
La séquence en vidéo et en PDF, à afficher en base vie ou à suivre sur place.
Le suivi de la participation
Nous suivons qui pratique et à quelle fréquence, et nous ajustons avec l'encadrement.
Une séance de prise de poste
- 10 à 15 minutes, avant le démarrage du poste
- En tenue de travail et avec les EPI, sans matériel
- Sur la base vie ou une zone dégagée, dehors ou sous abri
- Mobilité des articulations, activation, puis les gestes du métier
- Une intensité modérée : chacun reprend son poste tout de suite
Deux programmes suivis dans la durée
De 20 % à 80 % de participation en 23 mois
12 équipes, 80 compagnons, un référent échauffement par équipe et un coach une fois par mois. 80 % des équipes pratiquent 2 à 3 fois par semaine.
Lire l'étude de cas →26 équipes sur 3 secteurs
Un coaching mensuel par équipe, des séances par métier et des chefs de chantier co-organisateurs. Programme renouvelé après 14 mois, à la demande des chefs de chantier.
Lire l'étude de cas →Ce que l'échauffement fait, et ce qu'il ne fait pas
L'INRS relève des effets bénéfiques des exercices physiques sur la mise en route physique et mentale et sur le collectif. Il rappelle aussi que leur efficacité pour prévenir les TMS n'est pas démontrée, sauf pour certaines douleurs du cou et des épaules au bureau.
L'échauffement complète donc les actions de prévention collective (organisation, aides à la manutention, aménagement des postes) : il ne les remplace pas. C'est ainsi que nous le proposons.
Pour aller plus loin : nos ateliers de prévention des TMS, la journée sécurité et le simulateur du coût des TMS.
Échauffement sur chantier : vos questions
L'échauffement est-il obligatoire sur un chantier ?
Aucun texte n'impose un échauffement en tant que tel. Il s'inscrit dans l'obligation générale de prévention de l'employeur (Code du travail, article L4121-1) et peut figurer dans votre plan d'actions et votre document unique.
Combien de temps dure un échauffement de prise de poste ?
10 à 15 minutes, en début de poste, en tenue de travail. Le format s'intègre au démarrage du chantier sans bloquer la production.
Qui lance l'échauffement quand le coach n'est pas là ?
Un référent échauffement désigné dans chaque équipe. Il s'appuie sur la séquence du mois, disponible en vidéo et en PDF sur téléphone.
Et quand il pleut ou qu'il fait froid ?
L'échauffement se fait dehors ou sous abri, selon la météo et la phase de chantier. La séquence change avec la saison.
Intervenez-vous ailleurs que sur les chantiers ?
Oui : base vie, atelier ou dépôt, partout où les équipes démarrent ensemble. Pour les bureaux, voir le coach sportif en entreprise.
Combien coûte un programme d'échauffements ?
Le chiffrage dépend du nombre d'équipes, de sites et de passages. Il est établi après le diagnostic offert. Un programme sportif régulier n'est pas financé par la subvention FIPU.
Des échauffements qui durent sur vos chantiers
En 30 minutes, nous regardons vos équipes, vos chantiers et le rythme qui convient.