Préparer une équipe à une course de fitness
Course à pied et ateliers de force, enchaînés en équipe: un coach prépare vos collaborateurs à une course de fitness comme HYROX®, de la séance test au jour de course.
Mis à jour le 24 octobre 2026
Une course de fitness, c'est quoi?
Une course de fitness alterne course à pied et ateliers de force ou d'endurance. HYROX®, la plus connue, enchaîne huit fois 1 km de course et un atelier. Elle se court seul, en duo ou en relais.
Le duo et le relais se préparent bien en équipe: chacun avance à son niveau, et la date de la course donne un rendez-vous commun. Nous n'avons pas encore d'équipe d'entreprise préparée à ce format à citer.
Comment nous préparons une équipe
La séance test
Une course et des exercices simples, pour situer le niveau de chacun et choisir les adaptations.
Les séances en équipe
Course, force et enchaînements, animés par le coach, dans vos locaux ou en extérieur.
Le travail en binôme
Entre les séances, les participants s'entraînent aussi par deux.
Le retest
La même séance test avant la course, pour voir le chemin parcouru.
L'équipe vise une course à pied classique? Voir la préparation d'une équipe à une course, et tous nos formats sur la page coach sportif en entreprise.
Course de fitness: vos questions
Faut-il être sportif pour participer?
Non. La séance test donne le niveau de chacun, et les exercices sont adaptés pour que débutants et sportifs s'entraînent dans la même équipe.
Combien de temps faut-il pour se préparer?
Cela dépend de la date de la course, du format choisi et du niveau de départ. Nous fixons la durée de la préparation avec vous après la séance test.
Faut-il du matériel?
Le matériel dépend de vos locaux et de la course visée: il se définit avec vous au démarrage.
Êtes-vous partenaire de HYROX?
Non. Human to Hero n'est ni affilié, ni partenaire, ni approuvé par HYROX. Nous préparons des équipes à ce type de course.
Combien coûte une préparation?
Le prix dépend du nombre de séances, de la durée de l'engagement, du lieu et du nombre de coachs. Ce qui le fait varier, et les prix publiés par le marché, sont détaillés sur la page coach sportif en entreprise. Le chiffrage se fait après le diagnostic offert.
HYROX® est une marque déposée de HYROX World GmbH. Human to Hero n'est ni affilié, ni partenaire, ni approuvé par HYROX.
Décrivez votre projet
Nombre de participants, dates, lieu, objectif: quelques lignes suffisent. Nous revenons vers vous avec une proposition. Nous répondons sous 48 heures ouvrées.
Le formulaire se charge. S’il n’apparaît pas, écrivez-nous à contact@humantohero.fr.
Votre équipe sur la ligne de départ
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