Coach sportif en entreprise, à Paris et en Île-de-France
Des séances collectives dans vos locaux, à horaire fixe, animées par un coach régulier. Si votre coach est absent, un remplaçant prévu à l'avance prend la séance.
Des séances collectives dans vos locaux
Le coach vient chez vous, dans une salle libérée pour l'occasion, à un créneau qui ne bouge pas d'une semaine à l'autre. Les collaborateurs n'ont ni trajet à prévoir ni abonnement à gérer.
Les séances sont ouvertes à tous les niveaux. Le coach adapte chaque exercice aux personnes présentes et corrige les gestes au fil de la séance.
Vous hésitez entre des séances sur site et un abonnement à une salle de sport ? Notre comparatif pose les critères.
Six formats, à combiner selon vos équipes
Renforcement musculaire
Tout le corps, avec le poids du corps ou un petit matériel, à un niveau adapté à chacun.
Mobilité et dos
Des séances plus calmes pour les personnes assises une grande partie de la journée.
Pilates
Mobilité, gainage et respiration, pour tous les niveaux.
Yoga
Postures et respiration, en salle, avec des variantes pour les débutants.
Cardio
Des séances plus intenses, cardio et force, pour ceux qui veulent se dépenser.
Réveil musculaire
Un format court de 15 minutes pour démarrer la journée ensemble.
Lire le guide du réveil musculaire →Comment se met en place un coach sportif en entreprise
Le diagnostic offert
30 minutes pour comprendre vos équipes, vos locaux et ce que vous cherchez.
La proposition
Les formats, les créneaux, le nombre de séances par semaine et le chiffrage.
Le démarrage
Un coach régulier est désigné pour vos séances. Il connaît vite les participants et leurs contraintes.
La continuité
Si le coach est absent, un remplaçant prévu à l'avance prend la séance.
Le suivi
Un interlocuteur chez vous (office manager, RH, comité) suit la participation avec nous et ajuste le programme.
Ce qu'il faut dans vos locaux
- Une salle ou un espace dégagé, réservé au même créneau chaque semaine
- Une tenue souple pour les participants
- Pour les séances plus intenses, une douche ou un vestiaire facilite la participation
- Le matériel se définit avec vous au démarrage, selon les formats retenus
Trois ans de séances dans un cabinet d'avocats parisien
Le comité bien-être du cabinet voulait créer des liens durables entre des collaborateurs assis une grande partie de la journée. Il fallait convaincre sur le budget, trouver une salle et s'assurer que les gens viendraient.
Le dispositif : deux séances par semaine, avec un coach régulier et des remplaçants, suivies par l'office manager.
- 3 ans de séances hebdomadaires
- 10 à 15 collaborateurs par séance
- 100 % des absences du coach remplacées
- Aucun décrochage de fréquentation sur la période
« Souplesse, professionnalisme, écoute. » (Nicole, office manager)
Ils nous ont fait confiance
Des coachs diplômés et testés
Nous travaillons avec 20 coachs en Île-de-France. Chacun est diplômé et a animé une séance de mise en situation avant sa première intervention chez un client.
Pour un événement ou une semaine thématique
Semaine QVCT
Des idées d'animations pour la semaine de la qualité de vie et des conditions de travail.
Voir les idées →Atelier « Le corps assis »
30 minutes sur la position assise prolongée, les pauses actives et le réglage du poste.
Voir l'atelier →Le guide du sport en entreprise
Cadre légal, exonération URSSAF, formats et erreurs à éviter.
Lire le guide →Coach sportif en entreprise : vos questions
Combien coûte un coach sportif en entreprise ?
Le chiffrage dépend du nombre de séances par semaine, des formats et du nombre de sites. Il est établi après le diagnostic offert.
Combien de personnes par séance ?
Cela dépend de votre salle et du format. Dans le cabinet d'avocats que nous avons accompagné pendant trois ans, chaque séance réunissait 10 à 15 collaborateurs.
À quelle heure ont lieu les séances ?
À un horaire fixe choisi avec vous : le matin, à l'heure du déjeuner ou en fin de journée. La régularité du créneau compte beaucoup pour la participation.
Faut-il un bon niveau pour participer ?
Non. Le coach adapte chaque exercice au niveau des personnes présentes, débutantes comme sportives.
Que se passe-t-il si le coach est absent ?
Un remplaçant prend la séance. Chaque client a un coach régulier et un remplaçant prévu à l'avance.
Où intervenez-vous ?
À Paris et dans toute l'Île-de-France, dans vos locaux.
Des séances de sport dans vos locaux
En 30 minutes, nous regardons vos équipes, vos locaux et le rythme qui vous convient.