Yoga en entreprise à Paris: séances sur site
Une séance de yoga dans vos locaux, sur tapis, pour ouvrir un séminaire, une semaine QVCT ou une journée d'équipe. Si l'équipe veut continuer, la séance devient un cours régulier.
Mis à jour le 24 octobre 2026
Une séance pour ouvrir, un cours si l'équipe veut continuer
Nous proposons le yoga surtout en séance ponctuelle: le matin d'un séminaire, l'ouverture d'une semaine QVCT, un moment d'équipe dans vos locaux. Le coach installe la salle, accueille le groupe et adapte chaque posture aux personnes présentes.
Une séance ponctuelle est souvent le début d'un accompagnement à l'année. Si l'équipe veut continuer, le yoga devient un cours régulier, au même créneau, au rythme fixé ensemble, avec un coach régulier et un remplaçant prévu. Il peut aussi alterner avec le Pilates ou le renforcement: voir la page coach sportif en entreprise.
Comment se déroule une séance de yoga
- L'accueil: le coach demande s'il y a des douleurs, des contraintes ou une grossesse à connaître.
- Quelques minutes pour se poser et installer une respiration calme.
- Des mouvements doux du cou, des épaules, du dos et des hanches.
- Un enchaînement de postures debout et au sol, avec une variante simple et une variante plus exigeante.
- Un temps de relâchement avant de reprendre le travail.
En cas de doute sur une douleur, l'avis d'un médecin reste nécessaire.
Yoga en entreprise: vos questions
Faut-il avoir déjà pratiqué le yoga?
Non. Le coach propose des variantes pour chaque posture, pour que débutants et pratiquants suivent la même séance.
Combien de temps dure une séance?
La durée se fixe avec vous selon le créneau disponible: l'ouverture d'un séminaire, la pause déjeuner, la fin de journée.
Qui fournit les tapis?
Le matériel se définit avec vous: tapis fournis par l'entreprise ou apportés par les participants. Il faut aussi une salle dégagée et une tenue souple.
Quelle différence avec le Pilates?
Le yoga enchaîne postures, respiration et temps de relâchement. Le Pilates insiste sur le gainage et le contrôle du mouvement. Voir le Pilates en entreprise.
Combien coûte une séance de yoga en entreprise?
Le prix dépend du nombre de séances, de la durée de l'engagement, du lieu et du nombre de coachs. Ce qui le fait varier, et les prix publiés par le marché, sont détaillés sur la page coach sportif en entreprise. Le chiffrage se fait après le diagnostic offert.
Décrivez votre projet
Nombre de participants, dates, lieu, objectif: quelques lignes suffisent. Nous revenons vers vous avec une proposition. Nous répondons sous 48 heures ouvrées.
Le formulaire se charge. S’il n’apparaît pas, écrivez-nous à contact@humantohero.fr.
Une séance de yoga dans vos locaux
En 20 minutes, nous regardons l'occasion, le lieu et le nombre de participants. Vous pouvez aussi demander une séance pour essayer.