Notre méthode
Devenez la meilleure version de vous-même avec votre coach sportif à Paris
Des séances sur-mesure chaque semaine
Chaque semaine, votre coach personnel crée de nouvelles séances adaptées à vos besoins spécifiques. Vous bénéficiez ainsi d’un entraînement varié qui améliore votre mobilité, votre force et votre endurance.
Transférez vos acquis dans votre quotidien
Grâce à une pratique régulière, vous apprendrez à mieux vous connaître et à appliquer vos acquis dans votre vie de tous les jours. Notre méthodologie, basée sur la bienveillance et la progressivité, est commune à tous nos coachs.
Régularité
Faites-en une habitude pour avoir des résultats durables. Nous proposons une séance par semaine à tous le monde et deux à ceux qui en ont le temps, car nous savons qu’au-delà, c’est difficilement soutenable lorsque l’on mène une vie active.
Versatilité
Nous réalisons des exercices qui font travailler l’ensemble du corps. Nous maximisons le temps passé en séance en travaillant la mobilité, le renforcement et le cardio.
Adaptabilité
Votre vie ne tourne pas autour du sport, et votre quotidien impacte votre récupération: manque de sommeil, stress, fatigue, blessures. Soyez sereins et gardez le rythme, nous adaptions chaque séance à votre forme du jour.
Prêt à sauter le pas?
Des moments calmes
Apprenez à vous connaître
Renforcement du centre
Des abdos vraiment utiles. Développez un gainage puissant qui vous soutiendra durant vos séances et dans votre vie de tous les jours.
Respiration
Comprenez votre corps. Ressentez l’importance de la respiration afin d’être plus efficace dans vos exercices et bouger de façon fluide.
Des moments intenses
Mettez le turbo pour profiter de votre quotidien
Fonctionnalité
Pour votre vrai combat. Bougez mieux dans la « vraie vie » et pour vos grands évènements: week-ends sportifs, déménagements, anniversaires d’enfants.
Intensité
Améliorez-vous continuellement grâce à des objectifs différents à chaque séance. Mettez-vous à l’épreuve physiquement et mentalement en fonction de votre forme du jour.